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HARPER FAITH G.
Addio a sta c***o di ansia
Autore:
HARPER FAITH G.
Titolo:
Addio a sta c***o di ansia
Descrizione:
geniale irriverente metodo scientifico per liberarsi una volta per tutte e riappropriarsi della vita
Editore:
Pienogiorno libreria
Data di edizione:
aprile 2026
Pagine:
139
Dimensioni cm.:
15x21
ISBN13:
9791282435079
Codice:
376064
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a aprile 2026
2 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Il geniale, irriverente metodo scientifico per liberarsene una volta per tutte e riappropriarsi finalmente della vita Quando ti dicono “non stare in ansia” mentre tu nell’ansia ci nuoti, quante risposte non propriamente urbane ti vengono in mente? Se fosse così facile, l’ansia e i suoi derivati non avvelenerebbero le giornate dei tre quarti dei nostri connazionali. E il motivo per cui non lo è, è che l’ansia, come lo stress, è una strategia di difesa ancestrale: il cervello sta in allerta per proteggerci dai pericoli. Solo che il più delle volte resta attivo a oltranza, girando a vuoto, anche se il pericolo è passato, e perfino se è solo largamente ipotetico. È proprio qui che viene in soccorso il testatissimo metodo che la dottoressa Faith Harper, psicoterapeuta specializzata in materia, ha messo a punto in anni di esperienza. Con un approccio scientifico e irriverente, da “zero menate” eppure fortemente empatico, insegna a distinguere l’ansia da altri disturbi, e offre una moltitudine di strumenti per farvi fronte nel breve e nel lungo termine. Il risultato è un manuale salvavita chiaro, pratico, efficace, e pure divertente, che offre una vasta gamma di consigli di comprovata efficacia, esercizi pratici e suggerimenti terapeutici. Per dire addio davvero all’ansia – ansia cronica, attacchi di ansia o l’ansia sporadica che ci assale di fronte alle “normali” prove dell’esistenza - e ricominciare a godersi la vita con ottimismo e serenità. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Sabato 9 maggio 2026 | |
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