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LIBORIO PARRINO
Battere l'insonnia
Autore:
LIBORIO PARRINO
Titolo:
Battere l'insonnia
Descrizione:
Editore:
Espress Edizioni
Data di edizione:
aprile 2026
Pagine:
256
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9791280134844
Codice:
375687
Collana:
Espress Visioni della scienza 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a aprile 2026
1 - 99 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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L’insonnia è uno dei problemi più diffusi della nostra epoca: si calcola che, nella sola Italia, il 20% della popolazione ne soffra saltuariamente, mentre fino al 6% ne soffre in forma cronica. La cattiva alimentazione, l’abuso di illuminazione pubblica e l’utilizzo pervasivo di display luminosi, l’inquinamento acustico e lo stile di vita ansiogeno e stressante sono tutti fattori che incidono sulla scarsa qualità del nostro sonno. Ecco quindi che Battere l’insonnia si propone come un manuale essenziale per conoscere il sonno, capire perché è così importante per la nostra salute, imparare quali sono i fattori che incidono sulla qualità del nostro riposo e, soprattutto, apprendere tutto ciò che si può fare per arrivare a dormire un sonno sano e davvero ristoratore. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Giovedi' 16 aprile 2026 | |
| La collana Espress Visioni della scienza | |
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