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WRIGHT MARINA
Il programma cortisolo reset
Autore:
WRIGHT MARINA
Titolo:
Il programma cortisolo reset
Descrizione:
5 passi per riequilibrare gli ormoni, perdere peso, ridurre lo stress e ritrovare l'energia
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
gennaio 2026 1^ edizione
Pagine:
328
Dimensioni cm.:
14,5x22
ISBN13:
9788804810513
Codice:
373793
Collana:
Mondadori Vivere meglio 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a gennaio 2026
1 - 99 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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In questa guida accessibile e ricca di soluzioni semplici da mettere in pratica ogni giorno, la nutrizionista funzionale e health coach Marina Wright attinge all'esperienza maturata aiutando migliaia di persone a contrastare aumento di peso, annebbiamento mentale, ansia, insonnia, stanchezza, dolori e tensioni, e ne affronta la causa profonda: lo stress cronico. La risposta naturale del nostro corpo allo stress provoca il rilascio del cortisolo, un ormone che ci aiuta a gestire le sfide immediate. Tuttavia, quando questa risposta diventa cronica invece che temporanea, può generare effetti negativi sulla salute. Grazie al programma alimentare e di stile di vita in cinque passi elaborato da Wright, imparerai a riequilibrare gli ormoni, regolare il ritmo circadiano e scoprire un percorso verso un benessere duraturo. In queste pagine troverai questionari per valutare i tuoi sintomi, informazioni chiave per capire come e dove lo stress si manifesta nel tuo corpo, linee guida nutrizionali complete, ricette antistress e una selezione di abitudini quotidiane facili da adottare per calmare, nutrire ed equilibrare il corpo e la mente. Con l'aiuto del Programma Cortisolo Reset, potrai recuperare un benessere completo. Un corpo in cui sentirti davvero a tuo agio, libero dai dolori, con un peso equilibrato e l'energia necessaria per vivere pienamente le tue giornate. E una mente più serena e resiliente, finalmente sollevata dall'ansia cronica, capace di affrontare ogni giorno con maggiore fiducia e una rinnovata sensazione di controllo. Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Martedi' 3 febbraio 2026 | |
| La collana Mondadori Vivere meglio | |
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