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Campedel
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LINK LAUREN
Nutrient timing Quando e cosa mangiare ...
Autore:
LINK LAUREN
Titolo:
Nutrient timing Quando e cosa mangiare ...
Descrizione:
Nutrient timing Quando e cosa mangiare per la massima performance sportiva
Editore:
Elika Editrice
Data di edizione:
novembre 2025
Pagine:
262
Dimensioni cm.:
17x24
ISBN13:
9791281787032
Codice:
372534
Collana:
I grandi manuali dello sport 0
Prezzo:
Disponibilità:
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disponibile
Dati aggiornati a novembre 2025
1 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Che siate atleti professionisti, amatori o semplici appassionati, l'attenzione verso la nutrizione è uno dei fattori chiave per sfruttare al meglio l'allenamento, raggiungere traguardi sportivi importanti e godere di un'ottima salute. Ma oltre alla qualità e alla quantità degli alimenti, conoscere il giusto tempismo di assunzione dei nutrienti per favorire i meccanismi del metabolismo è fondamentale per risultati eccellenti e alti livelli di energia. Un aspetto quindi importante ma a volte trascurato della nutrizione sportiva è proprio il timing dei nutrienti, o nutrient timing, ovvero quando occorre consumare certi nutrienti perché abbiano effetti sul nostro corpo e di conseguenza sulle prestazioni. Di consigli alimentari se ne ricevono tanti e diversi ogni giorno: Nutrient timing offre informazioni chiare e raccomandazioni pratiche basate sui più recenti studi scientifici per ottimizzare l'allenamento, incrementare la performance e accelerare il recupero. Seguendo i piani nutrizionali per il pre, durante e post allenamento o gara, leggendo i casi studio, gli approfondimenti e i suggerimenti per la preparazione dei pasti, sarete in grado di ottenere un ottimo livello di forma fisica e potenza sportiva Libreria Campedèl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Martedi' 25 novembre 2025 | |
| La collana I grandi manuali dello sport | |
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