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MACPHERSON DON
Calma la scimmia che hai in testa Come eliminare
MACPHERSON DON, Calma la scimmia che hai in testa Come eliminare
Autore:
MACPHERSON DON
Titolo:
Calma la scimmia che hai in testa Come eliminare
Descrizione:
Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita
Editore:
Giunti Gruppo Editoriale
Data di edizione:
marzo 2022
Pagine:
240
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9788809952553
Codice:
342694
Collana:
0
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MACPHERSON DON, Calma la scimmia che hai in testa Come eliminare, Giunti Gruppo Editoriale in campedel.it
Descrizione
Calma la scimmia che hai in testa. Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita
Autore: Macpherson Don
Editore: Giunti Editore
Isbn: 9788809952553
Categoria: Psicologia
Traduttore: Moro D.
Numero pagine: 240
Data di Uscita: 30/03/2022
Collana: Varia


La teoria della mente scimmia nasce dall'idea buddhista secondo la quale ognuno di noi ha nella propria testa una scimmia che si agita, strepita e spesso reagisce in maniera eccessiva a quello che ci succede, generando in noi una notevole sofferenza psichica. La scimmia interviene continuamente, commentando e controllando il nostro operato e consigliandoci cosa fare e dove andare, un po' come un navigatore satellitare incorporato nel nostro cervello. Ma, nonostante i suoi obiettivi primari siano quelli di tenerci al sicuro e impedirci di fare brutte figure, se non viene «addomesticata» in modo opportuno può arrecare dei gravissimi danni alla nostra salute scatenando ansia, confusione e paura. Per poter condurre una vita serena e appagante è dunque indispensabile saper gestire la nostra scimmia interiore ed è proprio questo che l'autore si propone di insegnarci, con l'ausilio dei preziosi strumenti messi a punto nella sua carriera di mind coach.

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Scheda creata Martedi' 5 aprile 2022

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