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ESTIVILL CARLA & E.
Il metodo Tokei Impara a dormire bene seguendo ...
Autore:
ESTIVILL CARLA & E.
Titolo:
Il metodo Tokei Impara a dormire bene seguendo ...
Descrizione:
Il metodo Tokei Impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo
Editore:
Giunti Gruppo Editoriale
Data di edizione:
settembre 2021
Pagine:
240
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9788809951488
Codice:
337086
Collana:
0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a settembre 2021
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Lingua
Italiano
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| Descrizione | |
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Il metodo Tokei. Impara a dormire bene seguendo il tuo cronotipo di Eduard Estivill, Carla Estivill Editore:Giunti Editore Collana:Varia Traduttore: Giada Riondino Data di Pubblicazione:settembre 2021 Migliaia di anni fa l'essere umano era armoniosamente connesso ai cicli naturali della vita. Questo legame con i ritmi della natura ha fornito ai nostri antenati salute, energia ed equilibrio emotivo. Al giorno d'oggi siamo sì consapevoli del tempo, ma non siamo più i n sintonia con la sua cadenza naturale e non prestiamo più attenzione ai nostri orologi interni, responsabili dell'appetito, del sonno, dell'approvigionamento di energia o della stanchezza. Questo disallineamento si traduce in problemi cardiovascolari, metabolici, malattie come il diabete o l'obesità, disturbi mentali e, nei casi più gravi, una maggiore incidenza di alcuni tipi di cancro. Dai grandi esperti internazionali del sonno, ecco il metodo incentrato sulla cronobiologia alla base dei loro studi. Un vero e proprio allenamento per imparare a riconoscere il nostro cronotipo e riconnetterci con l'orologio - il tokei - interiore, grazie al quale vivremo finalmente giornate piene e armoniose. Libreria Campedèl Belluno | |
| Scheda creata Venerdi' 1 ottobre 2021 | |
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