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FREEMAN MARK
Io e le mie ossessioni
FREEMAN MARK, Io e le mie ossessioni
Autore:
FREEMAN MARK
Titolo:
Io e le mie ossessioni
Descrizione:
Editore:
MACRO
Data di edizione:
marzo 2020
Pagine:
281
Dimensioni cm.:
14x17,5
ISBN13:
9788828505112
Codice:
324280
Collana:
Essere felici 0
Prezzo:
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Dati aggiornati a marzo 2020
2 - 108 0
Lingua
Italiano
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FREEMAN MARK, Io e le mie ossessioni, MACRO in campedel.it
Descrizione
Io e le mie ossessioni
by Mark Freeman
pubblicato da Macro Edizioni
Collana Essere Felici
Traduttore Giuliana Sana


Sei proprio sicuro di essere sano di mente? Ansia, depressione, fissazioni, stress, manie, angoscia, dipendenze: moltissime persone soffrono di questo tipo di disturbi senza nemmeno rendersene conto. Dopo un'ampia illustrazione di quelle che sono le più comuni ossessioni di cui soffre gran parte della popolazione, Mark Freeman guida il lettore a riconoscerle e spiega quali sono i percorsi per liberarsene. Un libro pratico e originale che, attraverso utili esercizi che concludono ogni capitolo, fornisce istruzioni precise su come prendere in mano la propria salute mentale. "In questo libro parlerò delle azioni quotidiane che potete mettere in pratica per mantenere e migliorare la vostra salute mentale. Tutti noi abbiamo un livello di salute mentale che può variare e che si può migliorare nello stesso modo in cui miglioriamo la nostra forma fisica, facendoci strada tra le difficoltà e sviluppando le giuste capacità per imparare a gestirle." (L'autore)


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Scheda creata Sabato 14 marzo 2020
La collana Essere felici

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