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KLAUS BERNHARDT
Liberati dal burnout e dalla depressione
KLAUS BERNHARDT, Liberati dal burnout e dalla depressione
Autore:
KLAUS BERNHARDT
Titolo:
Liberati dal burnout e dalla depressione
Descrizione:
Editore:
Giunti Gruppo Editoriale
Data di edizione:
marzo 2029
Pagine:
2372
Dimensioni cm.:
14x21
ISBN13:
9788809888838
Codice:
324249
Collana:
Varia Benessere giunti 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a marzo 2029
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Italiano
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KLAUS BERNHARDT, Liberati dal burnout e dalla depressione, Giunti Gruppo Editoriale in campedel.it
Descrizione
Liberati dal burnout e dalla depressione
by Klaus Bernhardt
pubblicato da Giunti Editore
Collana Varia Benessere
Traduzione di: Francesca Biagi

Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti della depressione e del burnout e fornisce veri e propri kit di strumenti da utilizzare una volta individuati i propri punti deboli. Dal "trucco della lingua straniera" alla realizzazione della propria personalissima "scatola d'emergenza", l'autore propone soluzioni di autoaiuto semplici e alla portata di tutti, per consentire a chi è affetto da questi disturbi di interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per sempre lo spettro della depressione.

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Scheda creata Venerdi' 13 marzo 2020
La collana Varia Benessere giunti

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