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BERRINO - LUMERA
La via della leggerezza
BERRINO - LUMERA, La via della leggerezza
Autore:
BERRINO - LUMERA
Titolo:
La via della leggerezza
Descrizione:
La via della leggerezza Perdere peso nel corpo e nell'anima
Editore:
Oscar Mondadori
Data di edizione:
marzo 2020 1^ edizione
Pagine:
320
Dimensioni cm.:
14x21,5
ISBN13:
9788804724049
Codice:
324179
Collana:
Oscar bestsellers wellness 0
Prezzo:
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Lingua
Italiano
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BERRINO - LUMERA, La via della leggerezza, Oscar Mondadori in campedel.it
Descrizione
La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
by Franco Berrino - Daniel Lumera
pubblicato da Mondadori
Collana Oscar bestsellers wellness

Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico. "Per alleggerire il n ostro corpo dobbiamo mangiare cibi, non trasformazioni industriali dei cibi, cibo vero, non cibo in scatola, mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali.
Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice, naturale, consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano, piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento, acquisti, viaggi, spettacoli, televisione." Con una ricca bibliografia scientifica, abitudini e rituali per il "giorno perfetto", esercizi e ricette "di leggerezza" e una traccia audio di meditazione guidata, questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere.

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Scheda creata Mercoledi' 11 marzo 2020
La collana Oscar bestsellers wellness

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