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LI WILLIAM
Il potere degli alimenti
LI WILLIAM, Il potere degli alimenti
Autore:
LI WILLIAM
Titolo:
Il potere degli alimenti
Descrizione:
Prevenire le malattie mangiando con lo schema 5x5x5
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
settembre 2019
Pagine:
463
Dimensioni cm.:
14,5x22
ISBN13:
9788804707158
Codice:
318272
Collana:
Vivere meglio 0
Prezzo:
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Italiano
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LI WILLIAM, Il potere degli alimenti, Mondadori in campedel.it
Descrizione
Il potere degli alimenti. Prevenire le malattie mangiando con lo schema 5x5x5
by William Li
pubblicato da Mondadori
Collana Vivere meglio

Quello che mangi sta aiutando il tuo corpo o lo sta indebolendo? Contribuisce a mantenerlo sano e forte o ne mina la salute? In questo libro il dottor William Li ci svela quali sono le ultime scoperte scientifiche per combattere le malattie e ci spiega come utilizzare un'alimentazione adeguata per aiutare il corpo a rimanere in salute. Il metodo è molto semplice: da un elenco di 200 alimenti scegline 5 (quelli che ti piacciono di più) e mangiali 5 volte al giorno per rafforzare i tuoi 5 sistemi di difesa. Il nostro corpo, infatti, ha in sé 5 meccanismi di difesa innati: angiogenesi, rigenerazione, microbioma, protezione del DNA e immunità.
Ciascuno di essi è condizionato dalla dieta: sapendo cosa mangiare per coadiuvare ciascun sistema, saprai come sfruttare l'alimentazione per mantenerti in salute e sconfiggere le malattie. Dimentica tutto ciò che pensi di sapere sul tuo corpo e sul cibo, impara a identificare le strategie più efficaci, a scegliere quali alimenti mangiare e in che quantità e scoprirai che il nostro corpo è in grado di guarire se stesso.

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Scheda creata Mercoledi' 4 settembre 2019
La collana Vivere meglio

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