Immagine di libri volanti
Professionisti al Vostro servizio
Libreria Editrice
Campedel
Campedel
TORO BEATRICE MARIA
7 giorni di Mindfulness
TORO BEATRICE MARIA, 7 giorni di Mindfulness
Autore:
TORO BEATRICE MARIA
Titolo:
7 giorni di Mindfulness
Descrizione:
7 giorni di Mindfulness Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico
Editore:
Franco Angeli
Data di edizione:
ottobre 2018
Pagine:
86
Dimensioni cm.:
15x19
ISBN13:
9788891778192
Codice:
310323
Collana:
PraticaMente Esercizi per ... 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
15.00. Nostra offerta con sconto 10%: € 13.50 *
disponibile
Dati aggiornati a ottobre 2018
1 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
Ordina
?
Modalità, tempi e costi di consegna
Prenota e ritira

TORO BEATRICE MARIA, 7 giorni di Mindfulness, Franco Angeli in campedel.it
Descrizione
7 giorni di Mindfulness. Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico
Autori e curatori :Maria Beatrice Toro
Collana: PraticaMente. Esercizi per cambiare

Presentazione del volume

Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po' di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze...
Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.
Fermiamoci e permettiamo alla mente di abbandonare i pensieri, al cuore di ritrovare uno stato di equilibrio e serenità, e ai sensi di risvegliarsi. Raccogliamoci qualche minuto e riprendiamo il ritmo della giornata. Questo libro, pieno di esercizi facili e di note positive, ci aiuterà, ci divertirà e ci rilasserà. E soprattutto ci consentirà di avere qualche risorsa in più.

Indice
Introduzione
Mindfulness in poche parole
Lunedì. "Il gusto di cominciare"
Martedì. "Visualizzare e creare"
Mercoledì. "Muoversi e... prendere una direzione"
Giovedì. "Passare all'azione"
Venerdì. "Raccogliere i feedback"
Sabato. "Ritirare le energie a te"
Domenica. "Ritrovare se stessi"
Conclusioni

Scheda creata Lunedi' 29 ottobre 2018
La collana PraticaMente Esercizi per ...
PraticaMente Esercizi per cambiare

© Libreria Campedèl - Piazza dei Martiri,27/d - 32100 Belluno
telefono +39.0437.943153 fax +39.0437.956904 e-mail info@campedel.it