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RANDO - SERGI
Smart yoga
Autore:
RANDO - SERGI
Titolo:
Smart yoga
Descrizione:
Smart yoga Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre
Editore:
BUR Biblioteca Universale RCS
Data di edizione:
settembre 2018
Pagine:
351
Dimensioni cm.:
14x21,5
ISBN13:
9788817103503
Codice:
308813
Collana:
Bur gatti blu 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a settembre 2018
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Smart yoga. Tecniche e posture per appassionarsi e migliorare sempre by Martina Rando - Martina Sergi Iniziare a praticare yoga da subito, e imparare in poco tempo anche posizioni che non immagineremmo possibili per noi: bello, ma come si fa? Martina Rando e Martina Sergi, conosciute dagli appassionati come The Two Martinas, hanno messo insieme le conoscenze tradizionali di questa pratica millenaria e le nuove tecnologie "smart" dei social, e sono diventate influencer: attraverso i loro canali Instagram e YouTube hanno lanciato in Italia un nuovo modo di intendere la pratica dello yoga. In questo libro proseguono il loro lavoro e insegnano a fare yoga anche partendo da zero, iniziando subito a divertirsi e ad apprezzare i benefici di questa disciplina: tutte le asana (posizioni) principali sono spiegate accuratamente e sono corredate da istruzioni ben precise su che cosa fare e, soprattutto, che cosa non fare per raggiungere l'obiettivo in maniera sicura. Poi, dopo aver imparato quelle fondamentali, sarà possibile passare alle sequenze più famose e a esercizi dedicati a specifiche parti del corpo, raggiungendo risultati che possono sembrare impossibili, ma che seguendo l'insegnamento delle autrici possono essere alla portata di tutti. | |
| Scheda creata Martedi' 25 settembre 2018 | |
| La collana Bur gatti blu | |
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