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SELIGMAN MARTIN
Imparare l'ottimismo come cambiare la vita ...
Autore:
SELIGMAN MARTIN
Titolo:
Imparare l'ottimismo come cambiare la vita ...
Descrizione:
Come cambiare la vita cambiando il pensiero
Editore:
Giunti Gruppo Editoriale
Data di edizione:
agosto 2017
Pagine:
395
Dimensioni cm.:
12,5x19,5
ISBN13:
9788809808584
Codice:
306908
Collana:
Orizzonti tascabili 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a agosto 2017
0 - 38 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
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Imparare l'ottimismo. Come cambiare la vita cambiando il pensiero by Martin E. P. Seligman Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo. | |
| Scheda creata Mercoledi' 25 luglio 2018 | |
| La collana Orizzonti tascabili | |
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