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SELIGMAN MARTIN
Imparare l'ottimismo come cambiare la vita ...
SELIGMAN MARTIN, Imparare l
Autore:
SELIGMAN MARTIN
Titolo:
Imparare l'ottimismo come cambiare la vita ...
Descrizione:
Come cambiare la vita cambiando il pensiero
Editore:
Giunti Gruppo Editoriale
Data di edizione:
agosto 2017
Pagine:
395
Dimensioni cm.:
12,5x19,5
ISBN13:
9788809808584
Codice:
306908
Collana:
Orizzonti tascabili 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a agosto 2017
1 - 38 0
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Italiano
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SELIGMAN MARTIN, Imparare l'ottimismo come cambiare la vita ..., Giunti Gruppo Editoriale in campedel.it
Descrizione
Imparare l'ottimismo.
Come cambiare la vita cambiando il pensiero
by Martin E. P. Seligman

Ottimisti non si nasce, ma lo si può diventare apprendendo a guardare alla vita in modo da trarre il massimo vantaggio dalle lezioni dell'esperienza, dalle proprie capacità e dalle opportunità dell'ambiente. In questo volume Seligman presenta alcune semplici tecniche utili a risorgere dal pessimismo e dalla depressione. In particolare, ci insegna a riconoscere il nostro "stile esplicativo", cioè quello che diciamo a noi stessi di fronte alle avversità, a neutralizzare l'abitudine di pensare "mi arrendo", a migliorare l'umore e lo stato del sistema immunitario e ad aiutare i nostri figli, fin da piccoli, ad utilizzare quelle modalità di pensiero che incoraggiano l'ottimismo.
Scheda creata Mercoledi' 25 luglio 2018
La collana Orizzonti tascabili

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