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DE DONNO MASSIMO
Runner in 21 giorni
Autore:
DE DONNO MASSIMO
Titolo:
Runner in 21 giorni
Descrizione:
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
marzo 2018 1^ edizione
Pagine:
220
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820064624
Codice:
304394
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 12.26
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a marzo 2018
0 - 310 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
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Nella corsa conta più il fisico o la mente? Per diventare veloci, competitivi e resistenti quali abitudini occorre acquisire? Sono sufficienti i famosi 21 giorni? Massimo De Donno, esperto in apprendimento strategico, ha accettato la sfida di un amico: correre la maratona di New York, la gara più emozionante e prestigiosa al mondo. Parte quasi da zero, ma è deciso a mettersi in gioco, impegnarsi per un obiettivo importante, misurarsi non solo con le potenzialità del suo corpo, ma anche con le sue risorse di autodisciplina e resilienza. E tutto in tempi proibitivi. Comincia un programma che è anche un vero percorso di scoperta, sperimentando sulla sua pelle che tendini, muscoli, cuore e articolazioni hanno tempi di apprendimento diversi dai meravigliosi meccanismi della mente umana. E fra test, ripetute, nuove regole alimentari, gel, tecniche per prevenire gli infortuni, recuperi, scopre che anche per un maestro della motivazione come lui ci sono passaggi mentali sfidanti e inattesi. Fino a un traguardo che non è solo la finish line ma un nuovo sogno da inseguire. Prefazione di Giorgio Rondelli. | |
| Scheda creata Mercoledi' 28 marzo 2018 | |
| La collana I grilli sperling & Kupfer | |
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