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ROMANOV - BRUNGARDT
Running Revolution
Autore:
ROMANOV - BRUNGARDT
Titolo:
Running Revolution
Descrizione:
Editore:
Pickwick
Data di edizione:
febbraio 2018
Pagine:
269
Dimensioni cm.:
12,5x19,5
ISBN13:
9788868364267
Codice:
303485
Collana:
PickWick 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 9.41
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a febbraio 2018
0 - 342 0
Lingua
Italiano
Allegati:
NON DISPONIBILE
| Descrizione | |
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Il corpo umano è nato per correre ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli e raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la postura naturale che possiamo vedere in qualsiasi bambino che corre.
Con il metodo Pose il dottor Romanov ha messo a punto una tecnica che in primo luogo risponde a domande fondamentali quali: Atterrare sul tallone significa correre nel modo sbagliato?; Dovrei appoggiare per primo l'avampiede?; Dovrei correre a piedi nudi? In secondo luogo permette di correre sfruttando al meglio la forza di gravità, aumenta la percezione del proprio peso e delle sensazioni consentendo un ottimale controllo del gesto atletico. Il metodo Pose spiega sia ai principianti sia ai corridori esperti (compresi gli ultramaratoneti e gli ironmen) tutto quello che c'è da sapere per padroneggiare un modo più sicuro e più efficiente di correre, capace di garantire il miglioramento delle prestazioni (velocità, resistenza, forza), ridurre al minimo l'usura del corpo e quindi continuare a correre per tutta la vita. | |
| Scheda creata Mercoledi' 28 febbraio 2018 | |
| La collana PickWick | |
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