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LUDWIG DAVID
Hai sempre fame?
LUDWIG DAVID, Hai sempre fame?
Autore:
LUDWIG DAVID
Titolo:
Hai sempre fame?
Descrizione:
Come sconfiggere la fame, rieducare le cellule adipose e perdere peso per sempre
Editore:
Mondadori
Data di edizione:
marzo 2017 1^ edizione
Pagine:
429
Dimensioni cm.:
14,5x22,5
ISBN13:
9788804675150
Codice:
293874
Collana:
mondadori saggi stranieri 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Lingua
Italiano
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LUDWIG DAVID, Hai sempre fame?, Mondadori in campedel.it
Descrizione
Dimenticate tutto quello che credevate di sapere sulla dieta: in "Hai sempre fame?" il noto endocrinologo David Ludwig spiega perché le diete tradizionali non funzionano e presenta un metodo radicalmente nuovo per aiutarti a perdere peso senza farti provare i tormenti della fame, migliorando la tua salute e il tuo benessere.
Il dottor Ludwig è da anni in prima fila nella ricerca sul controllo del peso e nei suoi studi innovativi è arrivato a dimostrare che non è l'eccessiva assunzione di cibo a far ingrassa re, ma che, al contrario, il nostro appetito aumenta nel momento in cui cominciamo a ingrassare.

La causa di questo paradosso risiede nelle cellule adipose, che giocano un ruolo chiave nel determinare quanti chili prendiamo o perdiamo. Le diete ipocaloriche lavorano in realtà contro di noi, inducendo le cellule adipose ad accaparrarsi una più alta percentuale di calorie e a lasciarne troppo poche al resto dell'organismo.
Questo grasso «affamato» provoca una pericolosa reazione a catena e fa sì che, proprio mentre il metabolismo rallenta, avvertiamo lo stimolo a mangiare di più.
Ridurre le calorie significa solo peggiorare la situazione perché inasprisce il conflitto tra la nostra volontà e il nostro metabolismo, conflitto che siamo fatalmente condannati a perdere.
E così continuiamo a ingrassare, a dispetto di tutti i nostri sforzi per mangiare di meno.
"Hai sempre fame?" ribalta i principi delle diete tradizionali attraverso un programma articolato in tre fasi che ignora le calorie per puntare direttamente alle cellule adipose. Le ricette e il piano dietetico includono deliziosi cibi notoriamente ricchi di grassi (come le noci e il burro di arachidi, latticini interi, avocado e cioccolato nero), gustosi piatti proteici e carboidrati naturali.
Il risultato?
Le cellule adipose rilasceranno le calorie in eccesso e voi perderete chili e centimetri senza dover fare dolorose rinunce e senza patire continuamente la fame.
Scheda creata Martedi' 4 aprile 2017
La collana mondadori saggi stranieri

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