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MONTESARCHIO TERESA
Mindful eating
Autore:
MONTESARCHIO TERESA
Titolo:
Mindful eating
Descrizione:
Una metodologia innovativa per regolare il rapporto con il cibo
Editore:
EPC Libri
Data di edizione:
marzo 2017
Pagine:
132
Dimensioni cm.:
13x19
ISBN13:
9788863107609
Codice:
293191
Collana:
Libri in tasca 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a marzo 2017
0 - 99 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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| Descrizione | |
| In linea con la saggezza degli insegnamenti buddisti, dai quali in parte deriva, la Mindful Eating sostituisce alle verità imposte la riflessione critica e la scelta alimentare consapevole, non prescrivendo cosa mangiare e cosa non mangiare, ma, al contrario, indicandoci come mangiare. All’interno del volume troverai nozioni teoriche relative all’alimentazione, alla mindfulness in generale e alla Mindful Eating ed esercizi pratici che ti saranno di grande beneficio, se intendi approcciare al cibo in maniera più sana. Inoltre, troverai tre test all’inizio e alla fine del libro, dal cui confronto potrai misurare gli esiti del tuo viaggio verso un’alimentazione più consapevole. Buon cammino. | |
| Scheda creata Giovedi' 9 marzo 2017 | |
| La collana Libri in tasca | |
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