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MUSSO ANGELO
Nati per camminare
MUSSO ANGELO, Nati per camminare
Autore:
MUSSO ANGELO
Titolo:
Nati per camminare
Descrizione:
Manuale per trasmettere a tutti l'entusiasmo e i benefici del movimento più semplice:camminare
Editore:
Effatà Editrice
Data di edizione:
gennaio 2017
Pagine:
190
Dimensioni cm.:
14x20,5
ISBN13:
9788869291548
Codice:
291824
Collana:
Vivere in pienezza 0
Prezzo:
Disponibilità:
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Dati aggiornati a gennaio 2017
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Lingua
Italiano
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MUSSO ANGELO, Nati per camminare, Effatà Editrice in campedel.it
Descrizione
alute e benessere aumentano all’aumentare dell’attività fisica, ed anche con un’attività moderata è possibile ottenere grandi vantaggi per la salute. In quest’ottica, il cammino rappresenta uno strumento di estrema importanza. Camminare è e rimane l’attività più antica e naturale dell’uomo; non a caso, rappresenta la forma di esercizio preferita dal maggior numero di persone. Questa preferenza si lega a diversi fattori: possibilità di essere svolta all’aperto; nessun vincolo di luoghi od orari; nessuna necessità di particolari attrezzature; nessuna richiesta di abilità motorie specifiche o di elevati livelli di forma fisica. Al contrario, camminare può diventare un primo passo per il recupero della forma fisica e per la pratica di attività più impegnative.

 L’autore indaga tutti i possibili percorsi del cammino-terapia, dalle forme più istituzionalizzate a quelle libere e associative, fino alla formazione di istruttori fitwalker e all’organizzazione individuale e di gruppo. Insegna tecnicamente le fasi più elementari dell’attività motoria e sviluppa le nuove tendenze U.S.A. di Walking Talking Therapy, la nuova forma emergente di psicoterapia del camminare.

Un pratico manuale per trasmettere a tutti l’entusiasmo e i benefici del movimento più semplice dell’esistenza umana: camminare! Camminare
• riduce notevolmente i rischi di patologie cardiovascolari, respiratorie e dismetaboliche
• migliora e risolve alcune psicopatologie come ansia e depressione
• aumenta le aspettative di vita con l’incremento della longevità
• riporta a contatto con se stessi, con il proprio corpo e la propria mente
• permette di riscoprire la bellezza della natura e la funzione del silenzio
• consente alla propria presenza nel mondo di trasformarsi in una forma di spiritualità.
Scheda creata Lunedi' 30 gennaio 2017
La collana Vivere in pienezza
Sui sentieri dell'interiorità Ritrovarsi con il training autogeno e la spiritualità cristiana

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