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MCKEOWN PATRICK
Oxygen Il potere del respiro
MCKEOWN PATRICK, Oxygen Il potere del respiro
Autore:
MCKEOWN PATRICK
Titolo:
Oxygen Il potere del respiro
Descrizione:
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
gennaio 2017 1^ edizione
Pagine:
270
Dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820061395
Codice:
291509
Collana:
I grilli sperling & Kupfer 0
Prezzo:
Disponibilità:
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
€ 16.15
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a gennaio 2017
0 - 99 0
Lingua
Italiano
Allegati:
Non disponibile
NON DISPONIBILE

MCKEOWN PATRICK, Oxygen Il potere del respiro, Sperling & Kupfer in campedel.it
Descrizione
Il segreto per perdere peso, ritrovare forma fisica e salute si trova nell'aspetto più semplice ma più trascurato della nostra vita: il modo in cui respiriamo Uno dei più grandi ostacoli al nostro benessere è quasi sconosciuto: respiriamo troppo. Molti di noi immettono nel loro organismo quasi tre volte la quantità di aria utile, contribuendo così a causare o a peggiorare una serie di disturbi tra cui stanchezza cronica, insonnia, problemi di peso e di cuore, ansia, asma.

Patrick McKeown ha messo a punto, testandolo su migliaia di persone, un metodo capace di migliorare la quantità di ossigeno che il sangue trasporta a muscoli, cervello e cuore mediante l'applicazione di semplici tecniche al modo in cui respiriamo. Partendo da un facile test per valutare l'efficienza con cui il nostro corpo utilizza l'ossigeno, il libro spiega come incrementarla, quanto sia importante la respirazione a bocca chiusa, il valore dell'anidride carbonica, come evitare una dannosa produzione di radicali liberi.

Dopo aver seguito questo programma solo per poco tempo, anche una persona fuori forma potrà salire le scale senza affanno, correre a prendere un autobus o disputare una partita di calcio, mentre uno sportivo vedrà incrementare in modo deciso le sue performance e il suo rendimento. Dal campione di triathlon al pantofolaio più irriducibile, il miglioramento di energia, salute, forma fisica è garantito. Facile come respirare!
Scheda creata Lunedi' 23 gennaio 2017
La collana I grilli sperling & Kupfer

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