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AMADEI GHERARDO
mindfulness
AMADEI GHERARDO, mindfulness
Autore:
AMADEI GHERARDO
Titolo:
mindfulness
Descrizione:
Editore:
Il Mulino
Data di edizione:
maggio 2013
Pagine:
245
Dimensioni cm.:
12,5x20
ISBN13:
9788815244697
Codice:
259750
Collana:
Upm Universale Paper... 0
Prezzo:
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Dati aggiornati a maggio 2013
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Lingua
Italiano
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AMADEI GHERARDO, mindfulness, Il Mulino in campedel.it
Descrizione
La mindfulness offre una opportunità, quella di essere consapevoli, cioè di essere davvero presenti nella propria vita, momento dopo momento, staccandoci da abitudini nocive e dipendenze mortificanti.
Possiamo iniziare a vivere con maggior equilibrio psico-fisico semplicemente disciplinando con gentilezza la nostra attenzione, recuperando il tempo di guardare veramente alle cose per quel che sono, e non per quello che si è abituati a pensare, a temere o a sperare che siano. Imparare finalmente a rispondere, anziché reagire, allo stress può far emergere un diverso e più sereno rapporto con la complessità del vivere.


L'autore
Gherardo Amadei, medico, psichiatra e psicoterapeuta, è professore associato presso l’Università degli Studi di Milano-Bicocca dove è direttore della Scuola di Specializzazione in Psicologia del Ciclo di Vita. Si è formato alla pratica della mindfulness presso l’Oasis Institute del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society della Università del Massachu setts.
Scheda creata Domenica 19 maggio 2013
La collana Upm Universale Paper...
Universale paperbacks il Mulino

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