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BARBIERI DAVIDE
Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza
BARBIERI DAVIDE, Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza
BARBIERI DAVIDE, Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza
Autore:
BARBIERI DAVIDE
Titolo:
Preparazione atletica. Forza, velocità e potenza
Descrizione:
Editore:
Elika Editrice
Data di edizione:
ottobre 2008
Pagine:
243
Dimensioni cm.:
14,8x20,8
ISBN13:
9788895197142
Codice:
212988
Collana:
0
Prezzo:
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Dati aggiornati a ottobre 2008
0 - 247 0
Lingua
Italiano
Allegati:
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Ô possibile correre più forte, saltare più in alto e colpire più duro, minimizzando il rischio di infortuni?
Ô possibile dimagrire senza perdere forza e massa muscolare?
Ô possibile diventare più forti, veloci e flessibili con un minimo dispendio di tempo e a qualunque età?
La risposta a tutte queste domande è sì, è possibile. E questo libro vi spiegherà come
Eseguire pochi esercizi di base, a corpo libero o utilizzando un'attrezzatura essenziale
Allenarsi intensamente, ma con un volume di lavoro modesto
Variare l'allenamento per ottenere continui progressi

Queste sono le basi del metodo di preparazione atletica proposto nel testo, il cui scopo è la conquista dell'eccellenza fisica e di migliori prestazioni in ambito sportivo

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