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Con uno stile accessibile e al tempo stesso accurato, questo libro accompagna il lettore in un viaggio dalla fragilitą percepita alla piena espressione di sé, ricordandoci che la sensibilitą — quando accolta e allenata alla presenza — č una delle forme pił alte di intelligenza umana. "La forza della sensibilitą" propone una prospettiva nuova e integrata: unisce i fondamenti teorici dell'alta sensibilitą alle pratiche concrete della mindfulness. Attraverso spiegazioni chiare, esempi e pratiche guidate, le autrici — entrambe altamente sensibili — mostrano come: ascoltare i messaggi del corpo, riconoscendolo come fonte di saggezza intuitiva; ritrovare radicamento nel presente, trasformando la reattivitą in risposta consapevole; gestire l'iperstimolazione e l'intensitą emotiva, riducendo stress e ansia; coltivare l'autocompassione per superare autocritica e perfezionismo. Il volume include il Mindfulness High Sensitivity Program (MHSP), il primo programma di mindfulness ideato per le persone altamente sensibili, un percorso esperienziale che aiuta — chi possiede questa caratteristica e chi desidera conoscere pił a fondo la propria interioritą — a sviluppare una consapevolezza profonda e gentile verso se stessi e la vita. Libreria Campedčl Belluno Acquista | |
| Scheda creata Mercoledi' 18 marzo 2026 | |
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Dati aggiornati a marzo 2026
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