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PALMA FABIO
Allenare i giovani all'arrampicata sportiva
immagine di copertina
Autore:
PALMA FABIO
Titolo:
Allenare i giovani all'arrampicata sportiva
Derscrizione:

*Sport - Manuali tecnici
Editore:
Versante Sud
Data di edizione:
novembre 2019
Pagine:
287
dimensioni cm.:
ISBN13:
9788885475908
Codice:
320820
Collana:
Prezzo:
34.00. Nostra offerta con sconto 10%: € 30.60 *
Disponibilità:
disponibile
Dati aggiornati a novembre 2019
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
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immagine di copertina
PALMA FABIO, Allenare i giovani all'arrampicata sportiva, Versante Sud in campedel.it
Descrizione
Allenare i giovani all'arrampicata sportiva
Preparazione fisica e pianificazione del lavoro
Di Fabio Palma
Collana: Performa

Questo manuale si propone di trattare l’allenamento all’arrampicata giovanile (ovviamente anche estendibile a una qualsiasi età) in maniera moderna, non considerando strumenti “storici” com il pan güllich e il trave come essenziali e approfondendo metodologie come la DUP e temi di recente discussione in ogni ambito sportivo come l’individualizzazione dello s forzo, la scala RPE come strumento di lavoro, la tematica della Fatica Centrale e l’utilizzo della VBT (Velocity Based Training) come modernissimo strumento di misura dello stato di forma e condizione di lavoro dell’atleta.
Sono affrontati protocolli anche molto recenti, l’utilizzo di accessori come i cubi, l’applicazione di esercizi derivati da studi degli ultimi anni nella fitness, nel Power Lifting e nell’atletica.

Scheda creata Martedi' 12 novembre 2019

© Libreria Campedèl - Piazza dei Martiri,27/d - 32100 Belluno - telefono +39.0437.943153 fax +39.0437.956904

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