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VECCHIONI DANIELE
Felici di correre
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Autore:
VECCHIONI DANIELE
Titolo:
Felici di correre
Derscrizione:
Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni Con Contenuto digitale per accesso on line
*letture da 3-6 anni
Editore:
Sperling & Kupfer
Data di edizione:
ottobre 2019
Pagine:
211
dimensioni cm.:
14,5x21
ISBN13:
9788820067632
Codice:
319962
Collana:
I grilli sperling & Kupfer
Prezzo:
16.90. Nostra offerta con sconto 5%: € 16.06 *
Disponibilità:
PRODOTTO ESAURITO: non disponibile
Dati aggiornati a febbraio 2024
* Offerta valida 30 giorni (fino ad esaurimento scorte)
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VECCHIONI DANIELE, Felici di correre, Sperling & Kupfer in campedel.it
Descrizione
Felici di correre. Come allenarsi, vincere e divertirsi fino a 100 anni. Con Contenuto digitale per accesso on line
by Daniele Vecchioni
pubblicato da Sperling & Kupfer
Collana I grilli

In esclusiva per i lettori di questo libro l'accesso gratuito a contenuti extra online. Con il suo "Correre naturale", Daniele Vecchioni ha aperto nuove prospettive sulla corsa, scardinando falsi miti, spiegando le cause all'origine degli infortuni e insegnando come «ristrutturare» il corpo in modo che possa sviluppare il suo pieno potenziale. Un approccio seguito da migliaia di runner perché i miglioramenti che si ottengono nella tecnica e nelle performance hanno anche immediati effetti collaterali sul benessere fisico e mentale. In questo libro Daniele affronta un tema fondamentale per ogni tipo di corridore: l'allenamento.
C'è chi inizia da zero, chi corre per perdere peso, chi per combattere lo stress, chi prepara maratone o ultramaratone, chi ha dovuto smettere per qualche problema fisico e vorrebbe ricominciare.
Grazie al metodo Correre naturale® e a un test di autovalutazione, potrete capire esattamente il vostro livello di condizione fisica e, in base ai vostri obiettivi, apprendere le tecniche, gli strumenti e i metodi per rivoluzionare in meglio la vostra corsa e i vostri allenamenti.
Un kit che in poche settimane cambierà il vostro rendimento e le vostre sensazioni, regalandovi miglioramenti costanti e duraturi.

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Scheda creata Giovedi' 17 ottobre 2019

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